अस्थमा से जुड़े मिथकों को दूर करें : डॉ. ज़फ़र

चंडीगढ़ : अस्थमा, सांस संबंधी एक पुरानी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, अक्सर मिथकों और गलत अवधारणाओं में घिरी रहती है। इसकी विशेषता शरीर के वायुमार्गों का संकरना होना और उनमें सूजन है। इसके परिणामस्वरूप बलगम ज्यादा बनता है और सांस लेने में कठिनाई, खांसी, घरघराहट (सांस छोड़ते समय सीटी जैसी आवाज) और सांस फूलने जैसी चुनौतियां पैदा होती हैं।  भले ही यह सही है कि अस्थमा बच्चों में सबसे आम पुरानी बीमारी है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह हरेक आयु के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है।

डॉ. ज़फ़र अहमद इकबाल, पल्मोनोलॉजिस्ट, चंडीगढ़, ने जानकारी देते हुए बताया भारत में जहां इस बीमारी और इसके प्राथमिक उपचार, इनहेलेशन थेरेपी के बारे में गलत धारणाओं ने देश में अस्थमा के असंगत बोझ में योगदान दिया है, वहां यह स्पष्ट है। वैश्विक अस्थमा बोझ का केवल 13% भारत में होने के बावजूद, भारत में अस्थमा से संबंधित मौतों का हिस्सा बहुत ज्यादा, 42% है।  34.3 मिलियन मामलों और इनमें 9% से कम को उचित इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (आईसीएस) उपचार मिलने की स्थिति में भारत में अस्थमा के भारी बोझ का कारण बीमारी का समय पर पता नहीं चलना और उचित उपचार शुरू करने में बाधा हो सकती है।  
इस आलेख में हमारा उद्देश्य अस्थमा से संबंधित कुछ सबसे आम मिथकों को खारिज करना तथा अक्सर गलत समझी जाने वाली इस स्थिति से जुड़ी वास्तविकताओं पर प्रकाश डालना है। 

1.    मिथक: अस्थमा संक्रामक है
तथ्य: अस्थमा एक गैर-संचारी रोग है - अर्थात यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित नहीं हो सकता है। 
अस्थमा किसी भी उम्र में हो सकता है और यह संक्रामक नहीं है। भिन्न कारणों से अस्थमा का जोखिम बढ़ता है। इनमें माता-पिता का इतिहास, बचपन में सांस संबंधित संक्रमण, एलर्जी और कार्यस्थल की स्थितियां शामिल हैं। हालांकि, सामान्य सर्दी और फ्लू जैसे वायरल सांस संबंधी संक्रमण (जो संक्रामक हैं) अस्थमा के हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं। प्रभावी अस्थमा प्रबंध के लिए इन जोखिम कारकों को समझना महत्वपूर्ण है।

2.    मिथक: अस्थमा की दवा लेने की आदत पड़ जाती है
तथ्य: अस्थमा की दवाएं सुरक्षित हैं और अस्थमा के प्रबंधन के लिए जरूरी हैं। 
इस बीमारी की लंबे समय तक बने रहने की प्रकृति को देखते हुए, अस्थमा के लिए अक्सर दीर्घ अवधि तक दवा के इस्तेमाल की एक खास दिनचर्या की ज़रूरत होती है। इसमें अचानक होने वाले हमलों के लिए ब्रोन्कोडायलेटर्स और दैनिक उपयोग/स्थिति बनाये रखने के लिए इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स शामिल हो सकते हैं। हालांकि, इनमें से किसी की भी आदत नहीं पड़ती है। वैसे, कुछ लोगों को यह महसूस हो सकता है कि वे राहत देने वाले इनहेलर पर निर्भर हैं। ऐसा तब होता है जब वे डॉक्टर के निर्धारित उपचार और दिनचर्या का ठीक से पालन नहीं करते हैं। इसके अलावा निर्भरता की भावना अक्सर तब आती है जब अस्थमा से पीड़ित कोई व्यक्ति डॉक्टर के निर्धारित उपचार और दिनचर्या का पालन नहीं करता है। इस कारण ऐसे मरीज को अक्सर अपने बचाव इनहेलर की आवश्यकता हो सकती है।

3.    मिथक: अगर आपको अस्थमा है तो आपको व्यायाम नहीं करना चाहिए
तथ्य: यह जानना आवश्यक है कि जब उचित ढंग से नियंत्रित हो तब व्यायाम न केवल सुरक्षित है, बल्कि अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए फायदेमंद भी है।  
अपनी व्यायाम योजनाओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। अगर आपके अस्थमा का प्रबंध अच्छा है, तो आपका डॉक्टर संभवतः शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करेगा। वे व्यायाम के दौरान संभावित लक्षणों के प्रबंधन पर मार्गदर्शन भी दे सकते हैं। नियमित शारीरिक व्यायाम न केवल समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करता है, बल्कि दीर्घकालिक अस्थमा नियंत्रण में भी योगदान कर सकता है। इस मिथक को अपनी फिटनेस यात्रा में बाधा न बनने दें; उचित प्रबंधन के साथ, व्यायाम अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए स्वस्थ जीवन शैली का एक मूल्यवान हिस्सा हो सकता है।

4.    मिथक: अस्थमा की दवा समय के साथ अपना प्रभाव खो देती है
तथ्य: अस्थमा की दवा के नियमित उपयोग से इसकी प्रभाव कम नहीं होता है  । 
अस्थमा के उपचार में दो प्रकार की दवाइयों, रिलीवर और कंट्रोलर का उपयोग किया जाता है। रिलीवर तीव्र लक्षणों के लिए त्वरित राहत प्रदान करते हैं, जबकि कंट्रोलर हमलों को रोकने के लिए समय के साथ धीरे-धीरे काम करते हैं। इनहेलेशन थेरेपी अस्थमा के प्रबंधन के लिए मौलिक है, जिसमें दवा के प्रकार और खुराक व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्षणों के अनुरूप होती है। हालाँकि, स्थिति की पुरानी प्रकृति को देखते हुए, लक्षण और ट्रिगर समय के साथ बदल सकते हैं जिससे यह आभास होता है कि उपचार अप्रभावी है। इसलिए, यदि आवश्यक हो तो दवा को समायोजित करने के लिए ट्रिगर्स को ट्रैक करने और पहचानने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करने की सलाह दी जाती है।

5.    मिथक: अस्थमा की दवा की जरूरत केवल अटैक के दौरान ही होती है
तथ्य: अस्थमा की दवा दीर्घकालिक लक्षण नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण है। 9
अस्थमा एक दीर्घकालिक बीमारी है, जिसका अर्थ है कि यह जीवन भर बनी रहती है। अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति अक्सर सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट, खांसी और सीने में जकड़न जैसे लक्षणों का बार-बार सामना करते हैं। वास्तव में, लक्षण-मुक्त अवधि के दौरान भी, स्थिति सक्रिय रहती है और इसके लिए निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है। उचित प्रबंधन की उपेक्षा करने से अस्थमा के दौरे ज्यादा हो सकते हैं और शारीरिक स्वास्थ्य तथा जीवन की गुणवत्ता में गिरावट आ सकती है।