Surya Grahan 2025: जल्द ही लगने जा रहा है सूर्य ग्रहण, गर्भवती महिलाएं गलती से भी न करें ये काम

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Surya Grahan 2025: 29 मार्च 2025 को वर्ष का पहला सूर्य ग्रहण लगने जा रहा है। ये दोपहर 2:21 से शुरू होगा और शाम 6:14 बजे इसका समापन होगा। सूर्य ग्रहण एक अद्वितीय खगोलीय घटना है जो जब पृथ्वी, चंद्रमा और सूर्य के बीच आते हैं, तब होता है। भारत में विशेष रूप से सूर्य ग्रहण को धार्मिक रूप से शुद्धता और स्वास्थ्य से जुड़ी मान्यताओं से जोड़ा जाता है और गर्भवती महिलाओं के लिए इसके दौरान कुछ विशेष नियम बताए जाते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए सूर्य ग्रहण के दौरान क्या करना चाहिए ?

 ग्रहण के समय बाहर न जाएं
ग्रहण के समय बाहर निकलने से बचें। सूर्य ग्रहण के दौरान कुछ लोग विशेष ऊर्जा महसूस करते हैं और यह मानसिक रूप से तनाव पैदा कर सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए, यह समय शांति से घर में रहकर बिताना चाहिए।

स्वच्छता बनाए रखें
ग्रहण के समय शारीरिक और मानसिक स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण होता है। इस समय घर की सफाई करें और अपने आस-पास को साफ रखें। कई धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, ग्रहण के समय घर में अशुद्धता फैल सकती है, इसलिए साफ-सफाई और शुद्धता का ध्यान रखना चाहिए।

अशुद्ध आहार से बचें
सूर्य ग्रहण के दौरान भोजन ग्रहण करने से बचने की सलाह दी जाती है। खासतौर पर गर्भवती महिलाओं को इस समय कच्चे या अधपके भोजन से बचना चाहिए। कई धार्मिक मान्यताएँ हैं जो कहती हैं कि ग्रहण के दौरान भोजन अशुद्ध हो सकता है। इसलिए, यदि आप ग्रहण के समय खाना खाते हैं, तो वह पहले से पका हुआ और स्वच्छ हो।

आराम और मानसिक शांति
ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं को मानसिक शांति बनाए रखना बेहद जरूरी है। इस समय को विश्राम के रूप में इस्तेमाल करें और अधिक से अधिक आराम करें। मानसिक तनाव से बचने के लिए योग, प्राणायाम, और ध्यान करना फायदेमंद हो सकता है।

 ग्रहण के बाद क्या करना चाहिए ?

नहाना और स्नान करना
ग्रहण के बाद नहाने की परंपरा है, जिसे शरीर और मन को शुद्ध करने के रूप में देखा जाता है। यह माना जाता है कि स्नान करने से शरीर से अशुद्धता और नकारात्मक ऊर्जा निकल जाती है। गर्भवती महिलाओं को भी स्नान करके अपने आप को शुद्ध करना चाहिए।

पवित्र मंत्रों का जाप और पूजा
ग्रहण समाप्त होने के बाद पवित्र मंत्रों का जाप करना या पूजा करना भी एक सामान्य परंपरा है। यह न केवल धार्मिक दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण है, बल्कि मानसिक शांति और ताजगी भी महसूस कराता है। गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से शांति और सकून का अनुभव करने के लिए इस समय का उपयोग करना चाहिए।

सूर्य ग्रहण के दौरान गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य से जुड़ी सावधानियां

खानपान में संतुलन बनाए रखें
गर्भवती महिलाओं को अपने आहार में संतुलन बनाए रखना चाहिए। इस समय भारी भोजन या अधिक तैलीय और मसालेदार चीजों से बचें। हल्का, पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें, जैसे फल, सब्जियां और अंकुरित दाले।

नकारात्मक विचारों से दूर रहें
ग्रहण के समय कई लोग मानसिक रूप से परेशान हो जाते हैं। गर्भवती महिलाओं को इस समय नकारात्मक विचारों से दूर रहकर सकारात्मक मानसिकता बनाए रखनी चाहिए। इस दौरान ध्यान, प्राणायाम या हल्की-फुल्की योग क्रियाएं फायदेमंद हो सकती हैं।