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मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने के लिए प्रोटीन युक्त आहार, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, और नियमित सक्रियता बेहद महत्वपूर्ण हैं। इन आसान उपायों को अपनाकर आप अपनी...
तमन्ना भाटिया लंबे समय से फिल्म इंडस्ट्री में एक स्टाइल आइकन रही हैं, जो अपने बेहतरीन फैशन सेंस और स्टाइल के लिए जानी जाती हैं। पिछले कुछ सालों में,...
बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार अपने काम के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जाने-जाते हैं। अब धनतेरस के मौके पर एक्टर ने फैंस से फिट रहने की अपील की है और साथ ही...
हरियाणा रोडवेज में तैनात बस ड्राइवर और कंडक्टरों को अब अपनी फिटनेस पर ध्यान देना होगा। यदि ऐसा नहीं किया, तो उन्हें मेडिकल रेस्ट पर भेज दिया जाएगा।
हाल के दिनों में जिम में कसरत करने वाले युवा फिटनेस enthusiasts में अचानक दिल के दौरे के मामले बढ़ रहे हैं। अनिद्रा, तनाव, अस्वस्थ खानपान और प्रोटीन...
जैसे ही हम साल के अंतिम महीनों में प्रवेश करते हैं और 2025 की ओर बढ़ते हैं, हमारे पास कई महत्वपूर्ण मैराथन इवेंट्स का मौका है। ये इवेंट्स केवल...
बॉलीवुड के किंग खान शाहरुख खान आज 59 वर्ष के हो गए हैं। उन्होंने इस उम्र में भी फिट, युवा और ऊर्जावान बने रहने की कला में महारत हासिल की है।
हॉलीवुड स्टार बेला हदीद अक्सर अपने लुक्स को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। अब हाल ही में एक बार फिर उन्हें न्यूयॉर्क सिटी में स्पॉट किया गया, जहां वो...
जिला प्रशासन की ओर से शुक्रवार को ‘फिट इंडिया फ्रीडम रन 5.0’ आयोजित की गई। रन को सुबह 7 बजे राजीव गांधी स्टेडियम से जिला कलक्टर कानाराम और...
हरियाणा के करनाल जिले में वायु प्रदूषण लोगों के लिए परेशानी का सबब बनता जा रहा है। लगातार बढ़ते वायु प्रदूषण व तापमान में गिरावट के कारण अस्पतालों...
मंगल पांडे ने सोमवार को कहा कि अपनी छिछली राजनीति के लिए कांग्रेस सांसद राहुल गांधी का प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पर बयान देना अशोभनीय है। मोदी के...
इंदौर में खेले जा रहे रणजी ट्रॉफी मैच में बृहस्पतिवार को मध्यप्रदेश के चार विकेट झटक कर प्रतिस्पर्धी क्रिकेट में शानदार वापसी करने वाले तेज गेंदबाज...
इनमें से प्रत्येक इवेंट सिर्फ फिटनेस से अधिक का प्रतिनिधित्व करता है—ये बदलाव, जागरूकता और सामुदायिक जुड़ाव के मंच हैं। इनमें शामिल होकर, आप न केवल...
प्रेग्नेंसी से पहले अपने शरीर को तैयार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण टिप्स को अपनाना जरूरी है। इन 5 टिप्स से आप अपनी फिटनेस बढ़ा सकती हैं, ताकि...
सामंथा रुथ प्रभु ने हाल ही में एक इवेंट में अपनी पर्सनल लाइफ, सोशल मीडिया ट्रोलिंग, बिजनेस वेंचर्स और फिटनेस पर खुलकर बात की। उन्होंने अपने एक साल के...
भूमि पेडनेकर ने 32 किलो वजन घटाने के लिए डाइटिंग की बजाय एक सही फिटनेस रूटीन को फॉलो किया, जिसमें पिलाटे, रनिंग, वेट ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज शामिल...
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21/11/2024 23:30 IST
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मेष: धार्मिक कार्यक्रम में शामिल होंगे। क्रोध अनियंत्रित होगा। कार्य सरलता से पूर्ण होंगे।
वृष: कन्फ्यूजन के कारण असमंजस रहेगा। परिजनों संग मतभेद होगा। आय से अधिक खर्च बढ़ेगा।
मिथुन: नकारात्मक विचारों से मानसिक व्यग्रता छाएगी। अत्यधिक भावुकता का अनुभव होगा।
कर्क: कार्य सरलता से संपन्न होंगे। शाम में सैर-सपाटे हेतु बहार जाएंगे। सहकर्मी संग निकटता बढ़ेगी। स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।
सिंह: कार्यपद्धति में कॉन्फिडेंस बढ़ेगा। दांपत्य में मधुरता रहेगी। वाणी में उग्रता रहेगी।
कन्या: नकारात्मक विचारों से दूर रहेंगे। स्वास्थ्य में सुधार आएगा। स्टूडेंट्स हेतु अनुकूल समय है।
तुला: वैचारिक स्तर पर बाधित रहेंगे। मनोबल कम होगा। मित्रवर्ग से लाभ होगा। भावुकता की अधिकता रहेगी। खर्चा अधिक रहेगा।
वृश्चिक: कार्यक्षेत्र में प्रशंसा होगी। कार्य सरलता से काम पूरे होंगे। सरकारी कार्यों में लाभ होगा।
धनु: कला के प्रति रुझान बढे़ेगा। मित्रों से मिलने पर प्रसन्न रहेंगे। गृह क्लेश से भावनाएं आहत होंगी।
मकर: नकारात्मक विचार प्रभावी होंगे। आकस्मिक व्यय होगा। स्वभाव में उग्रता रहेगी। धार्मिक स्थान की यात्रा मानसिक शांति देगी।
कुंभ: दांपत्य जीवन में कलह रहेगी। सांसारिक विषयों पर उदासीनता आएगी। विवाद के योग हैं।
मीन: मन चिंतित रहेगा। कार्यपूर्ति में विलंब के योग हैं। सहकर्मियों का असहयोग रहेगा। दांपत्य कलह होगी।
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