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बच्चों के सही शारीरिक और मानसिक विकास के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद जरूरी है। गहरी नींद के दौरान ग्रोथ हार्मोन सबसे तेजी से...
राज्य के सरकारी विद्यालयों में पढ़ने वाले छात्र-छात्राओं को कुपोषण से बचाने एवं उन्हें पौष्टिक आहार उपलब्ध कराने के उद्देश्य से विद्यालय परिसर में...
गुजरात सरकार ने 41 लाख सरकारी स्कूलों के छात्रों के लिए "मुख्यमंत्री पौष्टिक अल्पाहार योजना" शुरू की है, जिसके तहत छात्रों को रोज़ाना पौष्टिक नाश्ता...
आयरन, विटामिन B12 और फोलेट की कमी के कारण शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जिससे ज्यादा ठंड लगना, थकावट और त्वचा का पीला पड़ना जैसे लक्षण उत्पन्न...
ज्यादा चीनी खाने से मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी और फैटी लिवर जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। स्वस्थ जीवन के लिए चीनी का सेवन नियंत्रित रखना बेहद...
सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स, तिल, अदरक, गुड़ और हॉट ड्रिंक्स जैसे फूड्स का सेवन फायदेमंद होता है।
प्रेग्नेंसी के दौरान जंक फूड से बचने के लिए हेल्दी स्नैकिंग अपनाना जरूरी है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, ताजे फल, सब्जियां और प्रोटीन से भरपूर स्नैक्स को...
ब्रोकली, गोभी जैसी दिखने वाली सब्जी, प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। यह शाकाहारी लोगों के लिए अंडे का विकल्प बनकर इम्यूनिटी बढ़ाने, हड्डियां मजबूत करने...
बच्चों को सूखे मेवों का सही तरीके से सेवन करने से उनके शरीर को जरूरी पोषण मिलता है। पाउडर, छोटे टुकड़ों, स्नैक्स, और मिठाइयों के रूप में इन्हें...
सर्दियों में बच्चों की इम्यूनिटी को मजबूत रखने के लिए उनके लंच बॉक्स में हेल्दी और पौष्टिक रेसिपी देना जरूरी है। जानें 4 ऐसी स्वादिष्ट और...
रेडी टू ईट फूड्स का बढ़ता चलन लोगों को स्वाद तो दे रहा है, लेकिन सेहत के लिए गंभीर खतरा बन रहा है। इन फूड्स में पोषण की कमी और वसा-शुगर की अधिकता कई...
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26/12/2024 05:30 IST
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मेष राशि वालों कमीशन संबंधित काम कर रहे जातकों का आज भाग्य का साथ मिलेगा।
वृष राशि वालों आज का दिन उलझनों भरा रहेगा। किसी पुराने निर्णय को लेकर पछताना पड़ सकता है।
मिथुन राशि वालों व्यापार में कुछ अच्छे ऑर्डर मिलने से काम में तेजी होगी। धन लाभ की स्थितियां बनी हुई हैं।
कर्क राशि वालों व्यापारिक प्रोजेक्ट से संबंधित कोई शुभ समाचार आपको मिल सकता है। किसी करीबी रिश्तेदार की आर्थिक मदद करनी
सिंह राशि वालों आर्थिक रूप से नुकसान होने की स्थितियां बनी हुई है। कोई भी काम सोच-समझकर करें।
कन्या राशि वालों विवाह संबंधी कोई शुभ समाचार सुनने को मिल सकता है। आपकी आर्थिक स्थिति में सुधार होगा।
तुला राशि वालों आज कपड़ों के ब्रिकी से संबंधित अच्छे परिणाम हासिल होंगे। आर्थिक मामलों के लिए ये समय शुभ है
वृश्चिक राशि वालों आज का दिन मिला-जुला रहेगा। किसी रिश्तेदार के कारण घर में कलेश की स्थिति बन सकती है।
धनु राशि वालों आज का दिन लाभ देने वाला रहेगा। लोहे से संबंधित कार्यों में तेजी आएगी। भाग्य का पूरा साथ मिलेगा।
मकर राशि वालों के लिए दिन सामान्य रहेगा। इस राशि के युवा वर्ग रोजगार को लेकर तनाव में घिरे में रहेंगे
कुंभ राशि वालों पारिवारिक कारोबार आगे बढ़ेगा। नौकरीपेशा लोगों को विदेशी यात्रा करने का मौका मिल सकता है
मीन राशि वालों धन के मामले में आज संभलकर चलने की जरूरत है। सोच-समझकर पैसे खर्च करें।
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